Danza para adultos

Una clase de danza clásica simple, con prevención de lesiones. Realizada por la Lic. en kinesiología y fisiatría Verónica Lercari.

Kinesio-danza - Entrenar con arte y salud

Una clase de danza clásica sin mecanismos lesionantes. Las posiciones están adaptadas a los grados de movilidad fisiológicas normales. El objetivo es que cualquier persona, no bailarín, pueda entrenar su cuerpo haciendo ballet en casa y usando una silla de barra. Es simple y accesible a todas las edades.

Kinesio-Danza

Ideal para los que desean trabajar el cuerpo con técnica de barra y espíritu de ballet.

Incluye un video con las siguientes rutinas:

• Barra clásica simple (se reemplaza a la barra por el respaldo de una silla)
• Elongaciones de barra.
• Ejercicios kinesioestéticos para tonificar y modelar todo el cuerpo y miembros. Incluye prevención de lesiones y reeducación postural.